Tule lempeään 60 minuutin aamujoogaan. Aamujooga on miellyttävä tapa herättää keho ja mieli lempeästi uuteen päivään. Tällä tunnilla teemme vaihdellen rentoutusharjoituksia, asanoita ja lyhyitä sarjoja sekä hengitysharjoituksia ja rauhoittavaa meditaatiota. Aamujooga auttaa sinua virittämään itsesi hyvällä energialla tulevaan päivään. Tunnin aikana keskitymme hellävaraisiin liikkeisiin, jotka stimuloivat kehon verenkiertoa ja avaavat kehoa. Näiden harjoitusten avulla voit… Jatka lukemista Kesäjoogaa Villa Saimaan Sydämessä!