Tule lempeään 60 minuutin aamujoogaan.

Tällä tunnilla teemme vaihdellen rentoutusharjoituksia, asanoita ja lyhyitä sarjoja sekä hengitysharjoituksia ja

rauhoittavaa meditaatiota. Aamujooga auttaa sinua virittämään itsesi hyvällä energialla ja läsnäololla tulevaan

päivään.

Tunti pidetään ulkona (säävaraus), joten mahdut mukaan varmasti. Tunti sopii myös joogaan ensi kertaan

tutustuville. Oma matto tai pyyhe/viltti mukaan, muita välineitä et tarvitse.

Ohjaajana Jenni Simonen (RYT200h) https://www.jenninjooga.fi/

60 min aamujooga 16€

To-la klo 9-10

13.-15.6.

27.-29.6.

4.-6.7.

Maksu käteisellä tai Mobilepaylla.

Päästä irti päivän kiireistä palauttavassa 90 minuutin iltajoogassa.

Yinjooga on lempeä, mutta voimakas harjoitus, jossa keskitymme syvään venyttelyyn ja kehon rentouttamiseen.

Tämä tunti on suunniteltu erityisesti lievittämään stressiä ja lisäämään joustavuutta niveliin ja lihaksiin. Annamme

tilaa hiljentymiselle, jotta voit kuunnella kehosi viestejä ja löytää tasapainoisemman olon.

Tunti sopii myös joogaan ensi kertaan tutustuville. Otathan oman maton tai viltin mukaan, muita välineitä et tarvitse.

Tunti pidetään sisätiloissa ja mukaan mahtuu max 12 hlöä.

Ohjaajana Jenni Simonen (RYT200h) https://www.jenninjooga.fi/

90 min iltajooga 19€

To-la klo 18-19.30

13.-15.6.

27.-29.6.

4.-6.7.

Maksu käteisellä tai Mobilepaylla.